夏に備え

こんにちは　鳳凰殿スタッフの村澤です
不安定な天気で身体の不調を感じる方も多いのでは

私の周りでも　不調を感じている人が多いです
暑くなると　どうしても冷たい飲み物を飲んでしまいますが
身体は体温調節をしようと汗をかきます　内臓は温度差について行くのが
やっとで　そこへ冷たいものが入ってくると参ってしまうそうです
おなかを壊したり　だるくなったり　微熱がでたりします

出来るだけ冷たい飲み物は避けて　消化の良い物を食べ
体調を整えて　これから暑くなる夏にそなえたいですね
夏は　西瓜やかき氷など　冷たくて美味しい食べ物が沢山ありますから