大人の塗り絵

こんにちは、鳳凰殿スタッフの加藤です。
休日は、3月並みの気温まで上がり
とても暖かく過ごしやすかったのですが
本日は北風が強く、寒いですね❄

皆様は、お仕事などが終わった後
帰宅してからゆっくりと過ごす自由な時間は何をされて過ごされていますか?

最近の私の趣味は
塗り絵です(*^。^*)

書店の入口にピックアップされていた塗り絵の本を手にとってみたところ
とても細かく美しい絵柄や形が描かれており
興味本位で購入しました。

最近では、小さなお子様だけではなく
大人が楽しめる「大人の塗り絵」本が大変人気なんですよ♪
塗り絵をすることで楽しいだけではなく、
塗り絵という作業は脳全体を使う為、「何もかも忘れて熱中」することから
ストレスの発散や、リラックス効果があるそうです(^^)

一日の終わりに好きな香りのアロマを焚きながら
一時間程ゆっくりと塗り絵をして
布団に入るとぐっすり眠れますよ(*^。^*)