むち打ち

こんにちは鳳凰殿スタッフ菅原です

先日、整形外科を受診しました。

どうやら

「む・ち・う・ち」というやつです。


…なんぞや？？(°_°)

よく聞きはしますけど
いざなったらよくわからないものでした。

むち打ちとは衝突したときの衝撃を受けて
頭が前後や左右に振られ、

”鞭のようにしなる”
ことで起こる症状だそうです。
（転倒やスポーツでも起こるようなので気を付けましょう）

むち打ちは痛みや症状によって5つに分類されます。

◆頸椎捻挫型（むち打ちの70%が頸椎捻挫型）
◆神経根損傷型
◆脊髄損傷型
◆バレー・リュー症候群型
◆脳脊髄液減少症

なるほど…

軽いむち打ち=捻挫だったんですね！！

首の捻挫か…

そりゃ、痛いわけですね

また

「ストレートネックだねぇ。治りが遅いかもね。」とも言われました。

「すとれーとねっく？？」
またもや知らない単語が…


ストレートネックは前傾姿勢を長く続けたことにより
頸椎本来の「Ｓ」字カーブが失われた状態です。

スマホ首とも言われていて
近年増えているようです

頭が前方に傾いているとき、頸椎はまっすぐに伸びてしまっています。
カーブが消失した首にとって、頭の重みは大きな負担で
人の頭の重さは、体重の約10%と言われます（成人の場合）。
体重50kgの人の頭は約5kgになります。

5㎏が首の上に乗っていると考えると
肩や、首もコリますよね

本来だったら、曲線により重さが分散されているようです。

もう治らないのかと心配になりますが

頸椎は、正しい動かし方をしていれば、本来のカーブを取り戻してきます。
習慣づければ、およそ２〜３週間でストレートネックも治る様です。


普段から意識して生活していきたいと思います
（まずは猫背からですね）