そろそろ花粉の季節・・・

こんにちは、鳳凰殿スタッフの広瀬です。

少し前くらいから、ニュースでその日の花粉の飛散量予測を放送するようになりました。
今年も花粉の季節がやって来たという訳ですね。
冬の気温が暖冬傾向だったため、花粉の飛散は例年より早いみたいですが、
飛散量は、一部の地域を除いて例年よりも少ないと予想されています。

くしゃみ、鼻水・鼻づまり、目や体のかゆみで寝るのも起きているのも辛い・・・
薬を飲むと眠くなるのが怖い・・・なんてことがあります。
私もその中の一人です。
以前は春の陽気な気候が好きだったのに、今となっては春が来るのが憂鬱です。

花粉症には悪化させる原因や習慣があり、
睡眠不足・ストレス・喫煙・アルコール・運動不足などです。
逆に、これらを改善していけば症状は少しは楽になるのかもしれません。

花粉症は日本人の3人に1人、2人に1人ともいわれる国民病で、今もなお増え続けています。
一度発症してしまうと、完全に治すことは難しいと言われています。
花粉症だという方は、生活習慣を見直し、
少しでも快適に過ごせるように対策していきましょう(^^)/