今年も始まる・・・

こんにちは、鳳凰殿スタッフの広瀬です。

大手気象予報会社が2019年の花粉は前年の5倍になる可能性があると発表したそうです。
花粉は2月中旬から飛散し始めます。
早いところでは1月後半からもう花粉が飛び始めていたそうです。
花粉症の人にとっても、私にとってもつらい季節の始まりです・・・( ﾉД`)
花粉は少ないに越したことはありませんが、多くても少なくても
対策は万全にしておいて損はありません。

しかしインターネットやテレビでは、花粉症に効果のある食べ物や対策など、
沢山の情報が出てくるため、、どれが本当に効果があるのか
自分に適しているのか分からなくなってしまいます。
全部を試している余裕もありません。

一般的な対策としては、外出時のマスクや、薬の服用ですね。
その他にも、花粉に触れる量を減らす対策としては、
花粉の付きにくい服を着用したり、空気清浄器を使う、
洗濯物を外に干す場合は、しっかり花粉を落としてから取り込む。
などでしょうか。
また、お酒の飲み過ぎは、血管を広げ鼻づまりや目の充血などの症状を
起こりやすくしますし、タバコや香辛料も鼻の粘膜を刺激して
花粉症の症状を悪化させるそうです。
睡眠をしっかりとり、規則正しい生活を心がけることも
花粉症を悪化させない方法です。

日本人の国民病とも言われる花粉症。一度かかると完治は難しいそうで、
上手に付き合っていくしかありませんね。
みなさんのライフスタイルに合った対策を、見つけ出して
花粉の時期を乗り切りましょう(^^)/